楽しく美しく痩せたい女性が、理想の身体を手に入れるための専門チャンネル「みおの女子トレ部」のつむらみおさん。
ストレッチメニュー以外にも痩せるための食事の動画など総合的な配信動画が支持され、現在チャンネル登録者数52万人の人気Youtuberさんです。
ご自身がかつて74ｋｇあった体重から27ｋｇのダイエットに成功したことがあるということで幅広い知識も素晴らしく、痩せたい人の気持ちも理解した発言が多いのもとっても魅力的！
そして何と言っても明るくて前向きなキャラクターがまさに理想の運動部の部長みたいなんですね^^
チャンネル名に「部活」とつけるだけあって、教え導くといった上からではなく一緒に成長できるような目線が気さくな人間性とマッチしているんですよ！
そんなつむらみおさん、女性らしい憧れるスタイルだけど身長や体重についてや
いつもイキイキしているけどいったい何歳なのか気になったのでまとめてみました！
それでは早速見ていきましょう^
つむらみお(みおの女子トレ部)の体重や身長！
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つむらみお さんの体重や身長ですが
・体重 52ｋｇ
・身長 153ｃｍ
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ということでした！
配信されている動画では女性らしい柔らかさも感じられる美しい身体が見られますが、プライベートでボディビルをされているので、検索して出てくる写真はカッコイイ逞しいものも上がっていたりします。
ボディビルの写真は所謂ムキムキな印象なのですが、つむらみお さんは大会の時は絞っているので47ｋｇだとか。
普段より筋肉がついているから重たいのかと思っていましたが、絞って筋肉のラインを明確にさせているので体重は減っているのですね！
つまりあの女性らしいボディの基本もしっかりした筋肉…理屈では解っていても、違う人のような身体に見えるので本当にボディメイキングって奥が深い…！
また、ボディビルの大会では優勝されている経歴もあるのです‼エントリーするだけでもかなり追い込んで身体づくりをすると思うのですが、優勝したとなれば相当な努力を要するのは専門外でも想像はつきますよね。
しかし自分に厳しく出来るようになって結果を出していても、動画を見る限りではストイックさはあまり感じません。
むしろかつてのご自分のことを決して忘れずに、個々のペースを思いやれるところはパーソナルトレーナーとして優秀なことも改めてわかります。
意外だったのが、もっと背の高い方かと思っていたのですが結構小柄な方なようです。
小顔で手足が長く見えると身長も高く感じるなんて、ボディバランスによる印象って大きいとつくづく実感ですね^^
ちなみに同じくらいの身長・体重なのはモデルでYoutuberの「みきぽん」こと川西美希さん！
キレイになりたいと思っても飽きっぽさが先にでてしまう私ですが、モデルさん並のスタイルになれると思うと頑張れそうです(*´▽｀*)
つむらみお(みおの女子トレ部)の年齢や血液型などプロフィール！
名前：つむらみお
本名：津村美緒(つむら みお)
年齢：33歳（※2021年7月現在）
生年月日：1987年12月29日
出身地：神奈川県湘南地区
身長：153㎝
体重：52㎏
好きな食べ物：アーモンドチョコ・白米
職業：パーソナルトレーナー（フリー）
所属：オンラインスクール【MIOトレボディバランスカレッジ】代表
つむらみお(みおの女子トレ部)の年齢や誕生日について！
つむらみお さんの誕生日は1987年12月29日生まれで
年齢は33歳（※2021年7月現在）！
なんと30代だったのですね^^
女性の身体は30代で大きく変わる方が多く更にママになると元に戻すだけでも苦労するものなのですが
20代前半のころよりママになった30代の現在の方が美しいなんて素敵すぎませんか?!
スポーツジムなどで20代前半のトレーナーの方に効果的ですよ！と言われても若いから…と逃げ腰（言い訳？）になってしまいますが
30代で20台の時以上のメリハリのある身体を維持していたら、効果あるに決まっている！とモチベーションになりますよね^^
加えて「部長」キャラスタイルのお団子頭に赤ジャージ姿は、髪を下したセクシーなサムネ写真と本当に同一人物？！
と言うくらい幼さが見られて可愛らしいんです♪
特に個人的にこの動画のサムネのセクシーな写真と動画の可愛らしい部長姿のギャップがお気に入り。笑
そしてスタイルももちろんですが、話し方がハキハキしていることと動きのキレがやはりプロ！
総合的に若々しい印象で、そんなところも憧れてしまいます！
つむらみお(みおの女子トレ部)の血液型について！
残念ながら血液型は調べてもわかりませんでしたが、お二人のお子さんのママ、奥様、会社の代表取締役・・・
といくつもの顔を持っている つむらみお さん！
とても忙しいと思われる中、自分の夢のための努力も重ねながら頻繁に動画配信されて・・・
といったマメさを考えるとA型がしっくりくると予想していますがいかがでしょう？
女性であることを愛し、他の女性の役にたつことを、と働きかけているつむらみおさんですが
過去の経験から、不妊で悩む女性や疲れてしまったママ、太っていることで辛い思いをした人へのメッセージが多くあります！
昔太ってた時は、人生全く楽しくなかったし、全て受け身だった。
でも、運動で体と見た目が変わったら、気持ちまで変わって。人生変わるくらいの衝撃を受けた。
今、自分が嫌いで、人生楽しくないって思ってる人がいたら、大丈夫だよ、変われるよって伝えたい。その努力は、絶対未来の為になるから😊
— つむらみお@YouTube50万人ありがとう🥰 (@fitness_mio) April 1, 2021
かっこつけているだけの言葉ではなく、弱いところもダメなところもオープンにしている誠実さもA型っぽい！
まとめ
ご自身の減量経験から、メソッドを
①骨盤調整
②食事管理
③筋トレ、脂肪燃焼
としっかり確立されています。
どこから手をつけたら良いの？
優先するのはどれ？
など情報過剰で困惑しがちですが、シンプルなメソッドに飽きのないよう多種多様な内容の動画は
今後も多くの美しいボディメイキングを望む女性たちの支持を得られることでしょう。
最近では著書も出版されたということで、今後ますますの活躍が期待されるつむらみおさんから目が離せません！
最後までお読みいただきありがとうございます^^
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